精选户外活动方案集锦五篇
为了确保事情或工作有序有效开展，常常需要预先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家收集的户外活动方案5篇，希望能够帮助到大家。
户外活动方案 篇1
一、活动目的
展现XX培训学校激发兴趣、拓展思维的教学特色，进一步密切家校关系，彰显教职工团队魅力，并扬我学子风采，开启“益智课堂”新模式。
二、活动时间
20xx年4月9日(雨天延后下一个星期六)
三、活动地点
四、活动准备
1.制定活动方案，实地考查，发布微信公众信息。
2.统计参加活动人数，包含家长、学生、教职工及相关服务人员。
3.制定活动标语、标识牌，购买奖品等。
4.车辆征集、检测、编号，落实司乘人员。
5.分组制定益智游戏内容及规则。
五、活动过程及要求：
(一)集合时间
早上7:20在金慈小学至博物馆宽敞马路边集合，车身靠博物馆这侧，车头向红绿灯方向停放。XX人员给小车编号。没有指定开车的家长、学生须7：30赶至乘车处。7:50准时双闪灯出发。
(二)参观渔浦书院，即兴吟诗大赛
要求：走进阳和渔浦书院，感受百年书院气息，以及中华民族优秀传统文化，体会农村学生求学艰辛。参观浏览后，即兴吟作七字一句或五字一句的诗歌，共四句，关于诗作，其它无要求。
参观讲解：YQQ
吟诗评审：ZF， WQ，DBH ，ZQ
吟诗场地喇叭安排：LL
现场主持：MJP
颁奖：JT，ZJ
安全、纪律维持：LJ，ZZY，HB，WPP
奖品设置：奖励学习用品一份，前20名有效。
时间安排：9:20进入书院参观。9:30即兴吟诗比赛。10:00启程。
预计奖金100元。
(二)红军树下亲子活动
1.主持人整队，简单介绍红军树，交待活动注意事项。
10:30所有活动人员在红军树下集合，家长车辆依次序在河边柳树下等地停放。
2.亲子袋鼠跳活动
活动方法：购买一定数量的蛇皮袋，或购买布袋(ll老师负责)。家长、学生完成一定距离的蛇皮袋袋鼠跳，最先完成的队伍获胜。
主持：MJP ,YQQ
分组：JT，ZJ,DBH,ZZY
裁判：LJ,ZQ,
维持秩序：ZF,WQ,HB,WPP
奖品保管：LL
奖励规则：每组最先获胜的全体学生，可领取奖品一份。
每次进行3个小组。预计奖金250元。
(成员分组，待参加活动人员名单确定后再公布方案)
3.XX教材知识及百科知识抢答赛
活动方法：分两轮进行，每轮分高中低年级组。第一轮学生答题，第二轮家长与孩子共同参与答题。
主持：MJP ,YQQ，ZF,ZQ
颁奖：JT，ZJ，DBH
维持纪律：LJ，WQ，WPP，ZZY，HB，LL
奖励规则：答对的学生，可领取奖品一份。
预计奖金：500元
(成员分组，待参加活动人员名单确定后再公布方案)
4.结对而行
活动方法：分5组同时进行，每组由父子(女)或母子(女)组成，准备若干绑带，绑住腿向前冲，最先到达指定地点的一组，即获胜。获胜者，可领取奖品一份。
主持：MJP ,YQQ
分组：JT，ZJ,DBH,ZZY
裁判：LJ,ZQ,HB,WPP
维持秩序：ZF,WQ,
奖品保管：LL
预计资金：250元
(成员分组，待参加活动人员名单确定后再公布方案)
5.合影活动
12：30自由摄影、合影活动。
(三)午餐活动
13：00溪口某餐馆
(四)或探访溪口古街及苏维埃政府旧址。
(五)全体集合，返回慈利。
六、经费预算
开餐费：300元×20桌=6000元
奖金：1100元
其它：200元
合计：7300元
说明：通过实地考查，受渔浦村、樟树村道路限制，大巴车不能前往，所以需愿意且有车的家长出车，经慈利XX学校给车辆编号，安排乘坐方案。待活动结束后，再统一返回。当天中午，慈利XX学校请所有参加活动的人员在溪口古镇就餐。
户外活动方案 篇2
为了调动全体教师的工作热情，激发教师的工作干劲，调节教师身心健康，进一步增强学校的凝聚力，增加教师的归属感和幸福感，提高教师之间的协作精神和集体主义精神，营造和谐幸福校园。我们组织初三教师及担任过我们年级生物、地理升中考教学工作的教师进行为期半天的户外拓展训练。
一、培训目的
1、增强教师之间的了解、沟通与信任；
2、在轻松欢快的氛围中增强团队的凝聚力，焕发团队的活力； 3、使团队成员尝试并学习以积极的心态去面对压力与挑战；
二、培训对象
全体初三工会成员及担任过我们年级生物、地理升中考教学工作的教师（除公、私事请假外）、班主任，名单见附表。
三、培训安排
四、培训时间：
20xx年xx月xx日
五、培训地点：xx
六、培训分工
策划：xx拓展游戏组织：xx
七、费用预算
1．预计餐费每人30元（含午餐，不含早餐） 2．车辆使用费用约为180元。 共计1000元左右。 八、注意事项：
A:原则上要求人人参与，培训前检查手机是否处于正常状态，报告手机号。
B: 最好穿运动服、运动鞋；
C: 自备湿纸巾、或毛巾
D: 必须注意运动和活动的安全；
E: 保健室准备好室外活动的常用药品。
F：由于本次活动为休闲拓展训练活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带其他物品，以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失自负)
G; 如果车辆不超载，允许带孩子，根据活动的特点，六岁以上的孩子才能允许进入活动场地，安全，餐饮等费用家长负责自理。
户外活动方案 篇3
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”
活动环节：
第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。
一、同心协力
将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，20xx到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。
主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是 什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？
引导：（在这个团队中，合作的重要性）
二、解千千结
原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。
主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是 什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？
引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力）
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
户外活动方案 篇4
一、活动背景
在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?
二、活动目的
1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。
3、锻炼身体，加强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义
通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
四、活动对象
xx学院青年志愿者协会全体内部成员
五、活动所需资源
卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
六、前期准备
1、时间：5月18日—5月22日
2、人员：xx院青协第二届全体干部
3、内容：
a、将所需资源购买齐备。
b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。
c、将全体理事分组，干部安排到具体点。
d、5月21日15：20全体干部进行测试。
七、活动流程及相关内容
(一)时间
4月23日
(二)场地布置
活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。
(三)活动环节
第一环节：团队建设
活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。
然后进行团队展示，每队5分钟。
全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节：比赛过程
第一关：卡在哪里?
1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的。
(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)
第二关：穿越有我
1、地点：小光谷运动场休闲场地
2、规则：
a、由关卡监督员选择四个项目
b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的'原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：
a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第三关：无敌蜘蛛网
1、地点：实验楼1栋前空地
2、规则：
a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：
a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第四关：嗨!陌生人
1、地点：东区
2、规则：
a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：
a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。
b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。
c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。
第五关：环环相扣
1、地点：xx
2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。
户外活动方案 篇5
活动主题：释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活
培训目标：帮助学生在活动中缓解释放压力，使学生学会合理的减压方式，愉悦心境，增进 集体凝聚力
培训对象：面临期末考试的各班级学生
培训时间：40 -60分钟
过 程：
一、 破冰训练(暖身活动)：轻揉按摩操
持续时间：5-10分钟
准备：能容纳全班学生的场地，背景音乐(指导师可根据自己喜好选择，节奏感强的音乐即可)
步骤：
1. 先将全班学生按实际人数情况排列成若干纵队，后一排同学将两只手臂置于前排同 学的双肩上
2. 指导师讲解按摩动作(可选择揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆选)
3. 指导师开启音乐，指导学生随音乐节拍做动作，被按摩同时学生也要随音乐节奏扭 动身体
4. 在音乐进行中指导师发号口令(如：全体向后转、向右转)变换队形，也可形成同 心圆队形(两圆逆行)
二、 活动
(一)：抓乌龟(抓住快乐，躲避痛苦)
持续时间：10-15分钟
准备：能容纳全班学生的场地、几个简短的小故事
步骤：
1. 先将全班学生按实际人数情况排列成蛇形队伍
2. 指导师讲解动作：每位同学将自己的左手手掌心朝下，与地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，与地面垂直;然后将自己的左手掌置于左侧同学的右手食指之上，依次放好。
3. 指导师讲解游戏规则：设定“反应字”;当学生听到指导师讲故事的过程中出现“反 应字”时，应以最快速度抓住左侧同学的食指，同时将自己的右手食指逃脱出来
4. 游戏规则清楚后，可以先演练一次，以熟悉游戏过程;然后进行3-4轮游戏(中间 可更换反应字，也可更换故事，以增加游戏难度)
5. 奖励与惩罚：连续三次被捉住的同学要受到惩罚(让其表演节目等)，连续三次捉 住别人的可获得小的奖励
(二)：数字传递
持续时间：10-15分钟
准备：能容纳全班学生的场地、写有数字的白纸、空白白纸、笔
步骤：
1. 将学生分成若干组，每组人员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员 (交叉监督，不能监督本组的队员);
2. 所有参赛的组员排纵列排好，由指导师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3. 游戏规则：
1)各队排尾同学到指导师身边来，指导师说：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过肢体语言一次让你队员知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到白纸上，看哪个队伍速度最快，最准确。”
2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过肢体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上，并由指导师提示所提交的答案是否正确，以及由小组内部决定从哪个队员开始重新传递;
3)比赛进行5局(数字可由指导师设定，例如可设定为：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中间休息1分15秒。 感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受(该活动中什么是制胜的关键)
